Sabtu, 27 Januari 2018

Manfaat Secangkir Kopi Bagi Manusia


Ketika kata kopi dikumandangkan, maka kata apa yang terlintas dibenak anda? Bermacam jawaban, dari yang pahit, panas, kafein, enak, gaya hidup, begadang, dan lainnya. Tahu kah anda, meskipun terkandung kafein yang membuat ketergantungan, ternyata kopi memiliki manfaat yang baik jika dikonsumsi dalam jumlah normal. Berikut adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi kopi dallam jumlah yang wajar.

Mengurangi resiko kangker
Kangker merupakan penyakit mematikan yang banyak macamnya. dimulai dari kangker payudara, darah, kulit, sampai prostat. Tahu kah anda, megnkonsumsi kopi berkafein atau tidak minimal 3 gelas perhari akan mengurangi resiko kangker terjadi pada tubuh.

Penambah semangat
Kandungan yang paling terkenal dalam kopi adalah kafein. Kafein ini sendiri jika dikonsumsi dalam batas wajar berkhasiat untuk penawar kantuk,  dan juga berfungsi sebagai penambah semangat bagi seseorang. Tentunya meminum secangkir kopi bagus dalam mengembalikan mood untuk menjalani hari.

Mencegah penyakit batu empedu
Penyakit batu empedu merupakan penyakit yang menyakitkan tentunya, dimana ditemukannya benda keras menyerupai batu didalam empedu. Solusi dalam penyakit ini biasanya adalah operasi pengangkatan batu tersebut. Tahukah anda, bahwa meminum secangkir kopi setiap harinya berkhasiat menurunkan resiko lelaki atau wanita untuk terkena batu ginjal sampai dengan 25%.

Mengatasi depresi
Kehidupan sekarang merupakan kehidupan yang tidak jauh dari namanya tekanan. Terkadang tekanan yang berlebih bisa membuat orang menjadi stress dan depresi. Salah satu cara agar mengurangi tingkat depresi dan stress ini adalah dengan mengkonsumsi secangkir kopi minimal sehari sekali. Kangdungan kafeinnya ini lah yang mampu mengurangi tekanan dengan menenangkan pikiran.

Menambah daya ingat
Seiring bertambahnya usia, maka seiring itu pula akan ada penurunan dari beberapa fungsi tubuh, tidak terkecuali daya ingat. Bagi yang merasa memiliki masalah seperti yang disebutkan tadi, tidak usah hawatir. Meminum kopi minimal 2 gelas sehari bisa meningkatkan kecepatan reaksi otak untuk mengingat. Kembali, kandungan yang berperan dalam kandungan kopi yang dimaksud adalah kafein.

Mengurangi resiko diabetes
Selain mengurangi resiko terserang kangker, konsumsi kopi dalam jumlah yang tepat juga berkhasiat mengurangi resiko diabetes. Diabetes yang dimaksud sendiri adalah diabetes tipe 2. Dimana kandungan dair kopi tersebut dapat menghalangi hIAPP, polpeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal yang ditemukan pada penderita diabetes tipe 2 ini.

Meningkatkan metabolisme tubuh
Metabolisme adalah isitilah teknis yang digunakan saat menjelaskan semua reaksi biokimia dan hormonanl dalam tubuh bekerja optimal. Sekali metabolisme terganggu, maka akan berdampak pada munculnya penyakit. Kafein, kandungan kopi tersebut juga bisa menjaga metabolisme tubuh agar bisa bekerja maksimal.

Demikianlah beberapa fungsi dari mengkonsumsi 1-2 cangkir kopi dalam sehari. Pola hidup sehat merupakan kunci agar tubuh tetap bekerja dengan normal. Pola hidup yang dimaksud adalah makanan bergizi, olahraga, meminum air putih dan istirahat yang cukup, serta jangan lupa mengopi sebelum mengawali hari.

Written by

We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.

0 komentar:

Posting Komentar

© 2013 elmesawy. All rights resevered. Powered By Blogger